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脚脖子崴了怎么好得快?

脚脖子崴了怎么好得快?

脚脖子崴了,临床上称为踝关节扭伤。踝关节扭伤后,要让患者立即停止行走,进行局部冷敷和加压包扎,并及时送医治疗。

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(图片来源网络,侵删)

1.让患者停止行走、运动,踝关节制动,取坐位或卧位,同时可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利血液回流,从而减轻肿胀和疼痛。

2.立即用冰袋或冷水湿敷肿痛局部,这样可使受伤部位的血管收缩,以减少渗血或渗液,从而起到减轻水肿、止痛的作用。

3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围,固定踝关节,以减少活动度。

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4.受伤后切忌推拿***受伤部位,切忌立即热敷,热敷需在受伤36小时后开始进行,可用热水敷或热毛巾热敷,以促进血液循环,有利于组织对渗血的吸收和修复。

5.及时到医院就诊,进行X线检查是否存在骨折。

本内容由承德医学院附属医院 脊柱外科 主任医师 张义龙审核

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  • 崴脚后,应该马上“制动”,就是脚不要再乱动了,不要再勉强走路了。
  • 然后就地冰敷。推荐***用一份冰、两份水组成的冰水混合物,敷在最痛、最肿、最热的地方,每次冰敷的时长控制在10~20分钟,每隔1~2小时冰敷一次。受伤的前48小时内冰敷,如果48小时候肿胀还很明显,也可以继续冰敷。

扭伤崴脚会导致损伤处的韧带、肌腱或者筋膜出现撕裂,形成伤口,从伤口处会渗出血液以及组织液。冰敷可以使损伤处的出血快速止住,并且能防止从损伤的软组织伤口处渗出过多的其他液体,也包括能够导致疼痛的物质,持续有效的冷敷可以很好的防止肿胀的发生。

  • 关节活动明显受限或疼痛不缓解请及时就医,根据医生的建议进一步检查或进一步治疗。

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中外历史上有哪些特别牛的工匠***?

【读史君说】说起中国历史上特别牛的工匠***,必须要提到的人物就是“样式雷”。更准确点说,是“样式雷”这个雷氏家族。

“样式雷”是对纵横清代200多年,主持绝大部分***建筑的雷氏家族的统称。而之所以把他们称作“样式雷”,是因为他们的家族前后有整整7代人,主持宫廷的样式房,督办***建筑。

这个家族的繁荣昌盛要从第一代雷发达说起。17世纪末,祖籍安徽的雷发达来到北京,参与建造***宫殿。由于他手艺高超,很快就被皇室看重,承担了主要的设计工作。

当然,雷发达只算得上是雷家成为***御制的敲门砖,真正让雷家成为“样式雷”的,则是子承父业的雷金玉

当年在修建畅春园的工程中,雷金玉一战成名,受到康熙帝的嘉奖。紧接着,他又承担了圆明园的设计建造工作。当他去世时,康熙帝专门派人送他的灵柩返回老家,也算是建筑师能得到的最高礼遇了。

他的六太太带着儿子雷声澂留在了北京,也为孩子争取到了成年后继续执掌样式房的资格。

但是没想到的是,雷声澂虽然继承了样式房,但是他却是一个手艺平平的匠人,干了一辈子也没啥成就。反倒是他的几个儿子把家门荣耀发扬光大起来。

包括万寿山、玉泉山、承德避暑山庄内,都是出自他几个儿子,特别是老四雷家玺的手笔。而其中不得不提的当属颐和园的修建。

乾隆年间,清廷嫌弃颐和园的中心塔风水不好,命令拆了重建。任务交到雷家玺这,他和几个兄弟冥思苦想了几天,终于按照黄鹤楼的样式,设计建造了佛香阁。

到了第五代传人雷景修这里,他又主持修建了清西陵、清东陵等工程,并且开始整理家族图档,大到施工流程,小到尺寸设计,无所不包,堪称是中国古典建筑界的“百科全书”。

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